Le jeûne, osez une expérience unique pour votre santé Le jeûne apparaît depuis des temps immémoriaux que ce soit dans la nature ou dans les religions. Il s’agit de se purifier, de nettoyer l’organisme et l’âme. Il s’agit là d’une fonction inscrite dans nos cellules, en effet notre organisme est programmé pour jeûner : à […]

Les bonnes et mauvaises graisses, comment s’y retrouver ? Au même titre que les glucides et les protéines, les lipides sont indispensables à une alimentation saine et équilibrée, ils représentent 30% des apports énergétiques journaliers et répondent à des besoins énergétiques et thermiques. Mais tout comme les sucres, il existent de bonnes et de mauvaises […]

Pour notre santé, préservons la qualité des aliments pendant la cuisson

Ajouter de la vie aux années et non des années à la vie !